חלק זה עוסק כיצד לעשות ריקודי בטן, אך יהיה מידע נוסף על הנושא לאורך עמוד זה.

אתה מתחיל בתרגול תנועות על הקרקע. המהלכים האלה יהיו קלים בהתחלה. עבור חלק מהם, אתה פשוט מרים את פלג גוף עליון למעלה ולמטה. אחרים עשויים לכלול עבודת בטן עטופה עם שאיפה ונשיפה. יש הרבה תנועה שמתרחשת לפני, אחורה ומצד לצד כשאתה נע בדפוסים של 8 ספירות

ככל שתבצעו יותר תרגילי פלג גוף עליון, למשל וריאציות של קרש או תנועות בורפי, כך האגן שלכם יצור מומנטום בכל הנוגע לגליות ושימי על ידי הרחבת טווח התנועה שלו, כמו גם הגברת המודעות לגוף באמצעות פיתולים או עיגולים של החלק האמצעי סביב האנכי המרכזי. עמוד השדרה, גם מניע וגם מגיב בבת אחת.

תנועות ריקודי בטן שונות מסגנונות אחרים מכיוון שהן דורשות חוזק ליבה וגמישות במקום הנפת הירכיים. ריקודי בטן שונים גם מניקוי בטן קונבנציונלי מכיוון שאלו כרוכים לעתים קרובות בפיתול מהמותניים בלבד (ללא סיבוב ירך) תוך התמקדות יותר בהתכווצות כלפי מעלה

תרבויות המערב תופסות את ריקודי הבטן כ"אקזוטיים" ולא "סקסיים". הם מפרשים את זה כמין, כפוף ומייצג את חלק הגוף התחתון של נשים. עם זאת הוא משמש באופן מסורתי בריקודים חגיגיים במזרח התיכון.

לריקודי בטן יש 3 טכניקות: תנועות ירכיים, הנפת זרועות ומחיאות כפיים, ותנועות ידיים.

זה נעשה באופן מסורתי בליווי כלי הקשה, כאשר רקדנים משתמשים בתיפוף לסינכרון. ג'ורג' דלאבה פיתח צורת תיפוף מתוחכמת יותר כאשר ניגן במופעי מערבון בטורקיה במהלך שנות ה-60 על ידי ביצוע סולו תופים אקוסטיים חיים בשם רקדנים שניהל על ידי נגינה בשילובים של תופים שונים בזמנים שונים בהתאם לדרישות המצבים השונים בתוך דמות המבוצעת באותו קטע מסוים של המופע.

הריקוד מתחיל בדרך כלל ב"טיזר או אוגל". כאן, יש קשר עין בין הרקדנים לקהל כשהם מבצעים מהלכים עם שרירי החזה שלהם ולא עם הירכיים המוצלבות שירותי ליווי בתל אביב